Ångest och depression

Godmorgon Måndag

Det här inlägget kommer att handla om Ångest och depression, ett smärre tragiskt samtalsämne men kommer inte ta djupgående detaljer kring detta utan det kommer att vara mer en allmän information.

VAD ÄR ÅNGEST?

Ångest, det är ett ord som tillika med Cancer är väldigt skrämmande. Man vet inte Varför man känner som man gör. Man vet inte Hur det kommer sig att Allt bara känns tungt. 

Men den sakliga fakta, som tagits fram av forskare och läkare, är att Ångest kan bero på flera olika saker kombinerat med olika händelser eller Förväntningar.

Har du varit med om en stor händelse eller Kris i livet, kan din ångest vara starkt relaterad till detta, men det är ingenting man kan sätta finger På! Det finns även s.k. Panikångest. Detta är extremt vanligt och en känsla av enormt obehag. 

• Du känner att hjärtat slår ovanligt hårt eller snabbt.
• Du får svårt att andas eller känner en tyngd över bröstet.
• Du får ont i magen, mår illa eller känner det som en "klump" i halsen eller i magen.
• Du får frossa eller svettas.
• Du känner dig yr eller svimfärdig.
• Du känner stickningar eller domningar i händer eller fötter.
• Du darrar, skakar eller känner dig svag i musklerna.

Dessa är de symtomen som är givna gällande panikångest. Om man känner med sig att någonting skulle kännas fel eller att något av angivna symtom dyker upp, så ska man direkt ta hjälp och kontakta en läkare för att reda upp besvären.

 

ÄR ÅNGEST FARLIGT?

I sin helhet, kan ångest leda till farliga åtaganden såsom Självskadebeteende och djupa alkohol - drogmissbruk.

Det gäller att få hjälp i rätt tid och av Rätt personer. Många som lider utav Stress och ångest, lider också av en Blockering. En blockering som leder till att man inte klarar av att se eller hitta utvägar bort från ångesten. 

VEM KAN MAN FÅ HJÄLP AV?

Du kan erhålla mycket hjälp av  kvalificerad sjukvård gällande din ångest. Det finns många som arbetar med att behandla och vårda personer med ångest/Panikångest.

DET ÄR INTE FARLIGT!

Jag vill försäkra er om att den hjälp man får Inte är farlig, och det är Inte heller farligt att ringa någon. De är utbildade och jobbar med att hjälpa personer, därmed uppmanar jag alla att Ta kontakt om det är något som känns tokigt. 

MVH
Vardagsbloggaren 

Som jag nämnde

SOM JAG NÄMNDE I TIDIGARE INLÄGG

 så har jag inte bara en skådespelare jag fastnat för genom tiderna. Utan jag har även en stor fascination av Robert Gustafsson. Mannen som kan ställa sig på vilken scen som helst, och göra alla former av komik och genomföranden, utan vidare problem. 

Det här är mannen som har gjort så mycket under sin uppväxt, och blev känd i redan tidig ålder.

Vi har nog alla sett honom i tv-serier som Rena Rama Rolf, Gustafsson 3trappor, Time Out, Parlamentet etc. Och i alla roller och ställen han kommer till, så lyckas han att genomföra allt med en sådan talang som man bara kan glädjas åt i Tv-rutan hemma!

Men vi ska inte glömma att han och Johan Rheborg gjort en ganska så knasig serie, som många anser som brutal, men som också är helt underbart rolig. Denna serie blev även Långfilm...Ni vet alla vilken jag talar om? Morran och Tobias. 

 För det första kan man fundera: Hur kommer man på att skapa någon form av sådan serie? 
I länken här nedan finner ni en Intervju kring skapandet av Långfilmen som också kom ut nu med Morran och Tobias. https://www.youtube.com/watch?v=np2R-q4FjAU

Men det är inte bara komiken han levererar utan han är också, för mig i alla fall, en Inspiratör. Man kan fråga sig under någon minut: Hur kan han inspirera? Tro mig, det är mycket som han kan inspirera med.
Framförallt så inspirerar han genom förmågan att Allt är möjligt oavsett vad. Bara man ger sig an en uppgift innebär det inte bara svårigheter och negativism. Det är ord som existerar bland åskådare som avundas på ens egna framgångar. 
Om du vill, så kan du! Det visar Robert tydligt. 

Kan även rekommendera att alla bör läsa hans enormt energirika bok som han skrivit. Den kom visserligen ut för några år sedan, men den är så underbart härligt och allt beskrivs i detalj och han levererar budskap med en sån inlevelse så att man själv kan se och känna situationen.
Jag har läst den ett par gånger, men den kan läsas om och om igen, och efter ett tag kan man ge sig in direkt i ett kapitel och förstå vad som hänt innan utan problem. 

Varför Robert Gustafsson och ingen Annan? Jo, det finns många härliga talanger som jag har och följer, och successivt så kommer allt att diskuteras och publiceras Här.
Men, bland alla härliga skådespelare som finns, så får man bara ett urval av personer som man fastnar för. Det gäller samma för musiken, antingen har man blandad musikstil eller så har man en genre man oftast lyssnar på. Men genom Robert och många fler, så har jag främst lärt mig Imitation, förmågan att tala inför större grupper och fånga dess intressen. Jag känner att jag vuxit som människa, och tagit mycket lärdomar av detta. Min dröm är att en dag i livet stå bredvid denna personen, och få möjligheten att träffa honom Live och ta del av en stor Idol!

MVH
Vardagsbloggaren

 

Söndagmorgon

Godmorgon Söndag

 Igår Lördag, var det inte bara 1a april och dagen då alla drabbas av skämt och lurendrejeri av olika slag. Det var också en sorgens dag, för många i Sverige och Världen. En av våra mest folkkära skådespelare genom tiderna, Gösta Ekman, har avlidit i en ålder av 77 år.

Informationen om hans död ramlade in på alla medier på en dag där man inte riktigt vet vad som är sanning eller inte. Först vill man inte inse att det har hänt, det får inte vara sant. Det blev som ett stort tomrum i svenska skådespelargenren. En man, en Legend, som briljerat på alla de olika sätt man kan tänka sig, har lämnat jordelivet och fortsätter sitt dramatiserande i en annan värld. 

Ingen kommer att kunna ersätta denna härliga legend. Det finns många nya skådespelare som har sin genre och sin form av idé för att framföra sina talanger. Men att någon ska gestalta en Ny tappning av Papphammar, det kan bli svårt.  

Mina kunskaper och erfarenheter av Gösta är att Man kan ge mycket bara man låter fantasin få flöda.

Vem skulle kunna ha den energin och den entusiasmen till att leverera såsom han gjorde?

En av mina andra favoriter är Robert Gustafsson, en man som i dagsläget levererar utan tvekan en av Sveriges bästa komik enligt mig.  

Men även om Robert i dagsläget utformar en strålande komik och levererar alla former av komik, så är fortfarande Gösta Ekman den man som stått till grunden för strålande insatser inom Svenskt dramatiserande. 

Det gäller också att tänka på de anhöriga som får leva med den närmaste av sorgen för deras bortgångne familjemedlem. Särskilt tänker jag på Marie-Louise Ekman, som förlorat en sådan energisk och fantastisk man. Det är svårt, i många fall, för anhöriga att ta in och smälta information att Någon är svårt sjuk eller att Någon har gått bort. Men att någon går bort innebär inte enbart en stor sorg, utan man får därmed chansen att minnas allt Gott och allt Bra man varit med om tillsammans med varandra. Alla skratt, men även alla sorger, kommer att dyka upp i eftertankar. 

Idag kommer jag att slå på Jönssonligan på dvd, kommer även ladda se till att förbereda kvällen med att titta på Pappahammar, Morrhår och Ärtor, för att hedra denne strålande man som lämnat oss. Det är med både stor sorg jag gör det, men också med glädje. Glädjen att jag, under min uppväxt, lyckats få ta del av så mycket med denna fantastiska person. En person som jag fastnade för.

MVH
Vardagsbloggaren